物欲とうまく付き合うための3つの方法

メンタル

こんにちは、彩桜です。

みなさんは「物欲」強い方ですか?

物欲は誰にでもある欲求です。

しかし、エスカレートすると「お金がない」「あれも足りない」「これも足りない」とストレスになることもあります。

「物を買う」ことを素直に楽しめているなら良いのですが、そこに「買いすぎたなぁ」と、罪悪感が見え隠れするとしんどくなったりします。

私は、年に何度か物欲が強くなる時があります。

ゆるミニマルライフを楽しむようになってからは、頻度が少なくなったものの、時々「あれが欲しい」「これも欲しい」と思う時があります。

けれど無理に抑え込もうとせず、「必要か」「必要じゃないか」を考えて取捨選択が出来るようになったので、買い物の後悔や失敗が減りました。

そんな私が実践している「物欲とうまく付き合う」ためにしている3つの方法を書いてみたいと思います。

  • 買いすぎて、赤字である
  • 物欲と上手く付き合いたい

そんな方に。

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物欲と上手く付き合うための3つの方法

「お得」「安い」だけで買わない

以前は「安いもの」や「お得」につられて買い物することが多かったです。

調味料も使い切れないのに「安いから」と大きいものを買ってしまったりしました。

さくら
さくら

実は、醤油にカビ生えたことあるんだよね。

つくし
つくし

どんだけ・・・。

「セットで安くなる」だと、お得に感じて、つい買ったりしていました。

セットって、魅力的な言葉ですよね。

でも、「全部必要」じゃないと、実は得ではない物もが多かったりします。

夫は、お酒を割る炭酸水が安かったので箱買いしましたが、ブームは去り、人に譲りました。(譲れたら良いのですが、譲り先がない場合は困りますよね)

たまご
たまご

飲みたくないもの飲まなきゃいけないって大変だよね。

リストを作って、すぐ買わない

欲しい物が出来たら、すぐに買わずに、買いたいものリストを作ります。

そして一か月くらい寝かせます。
だいたいの物は、今すぐ買わなくなくても大丈夫な物です。(日用品とかは別ですよ。トイレットペーパーを切らしかけてるのに、買わないと酷いことになります)

つくし
つくし

おしり問題勃発?

寝かせてみると、それほど欲しいものでは無かったりします。

私が使っているPCは中古のものですが、最初新品を買おうと思っていました。

しかし、しばらく検討期間を作ると、その間に中古で求めているスペックの物を見つけました。

もともと欲しいと思っていたものより半分の値段です。

実際使ってみて、お気に入りになりました。寝かせず衝動買いしていたら「高かった」と後悔していたかも?

また、流行を追い求めすぎると、新しいものを求めて欲しいものが増えてします。

本当は必要じゃないのに見栄で買ってしまい、使いにくかったり、流行が過ぎてイマイチになったり。

「流行を楽しむ」のも良いのですが、リストを作ってみて「これ」というものを厳選すると良いかもしれません。

「今あるものを捨てて買いたいか」

これは、ミニマリストに興味なしの夫でも効果があるので、おすすめです。

  • 本を買うなら、1冊本を手放す
  • 服を買うなら、1着捨てる

人って、「所有してるもの」に一定の価値を持ってる場合が多いです。捨てるとなると抵抗があったりします。

私が必ず買う漫画。これは捨てないので、このシリーズを買うたび他の本が無くなる。電子版にしようか悩み中です。(ただ、夫も読むんだよなあ)

どうしても「買い物」をしたくなったら

使い切れる、生活必需品を買います。

トイレットペーパーや洗剤などの、「絶対消費するもの」です。私は紅茶やコーヒーなど、飲んでホッとするものを買います。

買い物をしたくなった場合、本当に欲しい物があるわけではなく、「買い物をしたときの高揚感が欲しい」だけの場合があります。そんな時は使い切れるものを「買うこと」で少し落ち着いたりもします。

私は、「月に一度の日用品の買いだし」に行くと結構リフレッシュします。まとめて買うから、「よっしゃ買ったぜ」って気分になるからでしょうか。

ただ、それでも落ち着かない、どんどん買ってしまう場合は、そもそものストレスの原因を解決した方が良いかもしれません。

おわりに

買うものの計画を立てるようになってから「欲しい物」の質は変わったと感じます。

以前は「安い」を重視していましたが、現在は「使い心地が良くて、長く愛用できるもの」「本当に大切に出来るもの」に変わっていきました。「安物買いの銭失い」がなくなりました。

必要なものを必要なだけ。

本当に欲しい物や大切な物で囲まれ、楽しく生きていきたいです。

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