こんにちは。ゆるっとミニマル生活をしている彩桜です。
みなさんは、片付けしていてストレスを感じることはありますか?
なかなか思い通りに片付かなかったり、物が捨てられなかったり。
物が多ければ多いほど、ストレスになって「もう止めた!」なんて諦めてしまうこともあるかもしれません。今回は、そんな時にできることを書いてみたいと思います。
- 思い通りに片付かない。
- 「物を少なくしなきゃ」と焦ってしまう。
- なんだか片付けが楽しくなくなった。
という人に。
片付けストレスを感じた時に出来ること
片付けする目的を考える
片付けは、これから自分が楽に過ごす手段です。
どうして「片付けなきゃ」と思いましたか?
おそらく、何かしら不便を感じたのだと思いますが、どんな不便でしょうか?例えば、物をよくなくす、集中して何かに取り組めない、家事や片付けに追われる日々をどうにかしたかったのかも。他にも、散らかりすぎて落ち着かなかったり、人を呼べなかったり。
とにかく「変えたい」と思ったはずなのです。
そんな生活をしたかったのではないでしょうか?
つまり、片付けは、その目的のための手段のひとつです。
「片付けなきゃ」「捨てなきゃ」と、しなきゃいけないことに集中しすぎているのかもしれません。
一度、初心に返って「どんな生活がしたいか」考えてみましょう。
出来そうな目標を決める
どんな部屋で暮らしたいかを、考えてみましょう。
少しぐらい物が多くても、便利なものが多い部屋?それとも、必要最小限の物だけに囲まれた部屋?
もしくは、ホテルみたいな部屋?色々楽しい想像をしてみてください。片付けが終わった未来を。
片付けは、物が減り、すべての物の定位置が決まれば終了です。
次に散らかっても、頑張らずに部屋は片付くようになります。だって、戻せば良いだけですから。
物が多い人は、出来そうな目標を決めてみるのも良いかも。「部屋のクローゼットだけ綺麗にする」など。
汚部屋の場合は「ゴミをすべて捨てる」などでしょうか。うちの弟の場合は、「空のペットボトルを捨てる」かもしれません(笑)
つらかったら、やめてみる
片付けは、別にいつでも止めて良いのです。
うちの家族は片付けに興味がないですが、それなりに楽しく生活しています。気負わなくて良いのです。汚部屋だった人は、「片付けてみよう」と思った心境の変化が大事なんじゃないかと思います。「変わりたい」と思ったということですから。
他の楽しいことをする
片付けがストレスになったら、「片付けに飽きてきた」ということかもしれません。リフレッシュするために違うことをするのも良いでしょう。
ミニマル生活をやめた時期
私は一時期ミニマル生活をやめました。日常の片付けはしますが、大きく物を捨てていくということは中断しました。理由は、愛猫つくしが永眠したからです。いろんなものに、つくしとの思い出があって捨てられないものが多かったのです。
心の整理が必要だったのだと思います。
ミニマリストは「今後、使わないものは捨てる」という人が多いです。私はそのことに対して若干の固定観念が出来ていました。「捨てられないジレンマ」のようなものがあったのです。
というわけで、いっそのこと「捨てない」ことにしました。
そうしているうちに「ミニマリストって、別に物を捨てるだけじゃないんだった」と、自分がミニマルライフをしている目的を思い出しました。
2021年に亡くなった愛猫、つくしの物は置いておく。と、迷いなく置いています。私の心にとって大切な物だからです。
やめてみて(休んでみて)気付くこともあると思います。
おわりに
部屋が散らかっていても、楽しく生活している人は、たくさんいます。
片付けをしたいと思ったということは、「散らかっているのが嫌だ」と思ったはずです。そんな人は、いつか片付けられます。だから別に、しんどくなったら休んだっていいのです。
これは、片付けだけじゃなく他の事にも言えることです。
自分で決めた何かに、無理していませんか?
それは楽しいですか?
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